O rozsądku, dietach i samoakceptacji

Kolorowe czasopisma, filmy, reklamy. Zewsząd dochodzi do nas obraz ludzi o aparycji zagłodzonych modelek, który to obraz uważany jest za wzór wszelkiej kobiecości i ponętności. Społeczeństwo stawia przed nami wzorzec i każe się dostosować do obowiązujących trendów. Jeżeli ktoś faktycznie może stwierdzić, iż do wzorca jak najbardziej pasuje, może spać spokojnie. Zgroza jednak spada na ludzi, którzy wykazują się większą odmiennością i odchyłką od ogólnie przyjętej normy.

W tym ostatnim wypadku mamy do dyspozycji kilka ścieżek, którymi możemy podążyć. Możemy postąpić słusznie i mieć za nic kolorowe obrazki, które ogłupiają masową świadomość. Możemy cieszyć się ze swoich niedoskonałości, akceptując w pełni każdy element swojego ciała. Z drugiej strony możemy też popaść w kompleksy i starać się za wszelką cenę dopasować do, ustalonego przez media i magazyny, szablonu. Z tym drugim będzie trudniej.

Jeżeli nagle okazuje się, że jesteśmy skrajnie niezadowoleni ze swojej sylwetki, a kompleksy przejmują kontrolę nad naszą samooceną, dopuścić możemy do rzeczy nierozsądnych. Jedną z takich rzeczy może być dieta. Oczywiście pochwalam wszelkie zmiany nawyków żywieniowych, jeżeli te podyktowane są troską o nasze zdrowie. Jeżeli plan takowej diety został szczegółowo omówiony z lekarzem i nie rozstroi całego metabolizmu. Znam bowiem przypadki, gdzie znaleziony mimochodem przepis na cudowną dietę, okazywał się być jedynie kulinarnym koniem trojańskim.

Za nierozsądne uznam długotrwałe głodówki – bez odpowiedniego przygotowania i pozbawione szczegółowego planu. Odmawianie sobie jedzenia, a tym samym niezbędnych składników i minerałów, nie wpłynie pozytywnie na zmianę naszego samopoczucia.

Nie istnieją żadne magiczne specyfiki, dzięki którym w ciągu tygodnia zrzucimy kilka rozmiarów. Mimo to, wiele osób - zdaje się, w akcie desperacji - postanawia po ów środki sięgnąć. Oczywiście skorzystać na tym może jedynie producent podobnego specyfiku.

Sam analizowałem i opisywałem wiele diet i przepisów na zdrowe odżywianie. Jednak, spis taki, traktować należy bardziej jako zbiór podpowiedzi, pchnięcie w dobrym kierunku, niźli dokładny wyznacznik i instrukcję pod tytułem: „jak w ciągu godziny stracić 20 kilo”. Dodajmy, iż organizmy poszczególnych osób mogą znacznie się od siebie różnić. To co jednemu z łatwością pomoże, drugiego wpędzi w czarny zaułek, gdzie jeno płacz i zgrzytanie zębów. Jeżeli ktoś obieca wam dietę, podczas której schudnąć można bez wysiłku i wkładu własnego – bez pracy, ruchu, ćwiczeń i zmiany ogólnego podejścia do gastronomii, zada Wam kłam. Jeśli w ogłoszeniu stoi – kup magiczny środek, a będziesz wyglądać jak modelka z reklamy, najpewniej jest to bujda. Nie dajmy wodzić się za nos.

Nie ma czegoś takiego, jak człowiek doskonały. Nie ma jasno określonego wzorca, który powie nam jak trzeba wyglądać. Wzorce takie tworzymy sami, można się im podporządkować, albo nie. Zmienić coś w sobie, zadbać o własny organizm, polepszyć komfort dotychczasowego życia – to wydaje się całkiem na miejscu. Dorównywanie modelkom, polegające na zajadaniu wacików nasączonych sokiem, już nie.

Dodaj komentarz