Kategorie przepisów

Smakowe wody - czy warto je pić?

Smakowe wody - czy warto je pić?

Woda jest niezbędna do życia, a w trakcie upałów, jej brak doskwiera nam tym bardziej. Woda to także jeden z głównym elementów dobrze zbilansowanej diety. Żaden organizm nie będzie prawidłowo funkcjonował, jeśli nie zostanie odpowiednio nawodniony. Trzeba jednak pamiętać, że w dużej mierze liczy się także to, co właściwie pijemy. Upalne dni kuszą do tego, żeby sięgnąć po słodkie, gazowane napoje. Na szczęście w ciągu ostatnich lat zmniejszyło się nieco ich spożycie. Z drugiej jednak strony konsumenci coraz częściej sięgają po różnego rodzaju wody smakowe, które uważa się powszechnie za zdrowszy wybór. Czy faktycznie woda smakowa jest lepsza niż słodki napój czy należało by z niej zrezygnować?

Wiele osób po prostu nie lubi takiej zwyczajnej wody bez smaku. Producenci, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom dostarczyli nam szeroką gałąź produktów z zakresu wód smakowych. Jednakże nazwanie produktu wodą wcale nie oznacza, że faktycznie wodą on jest. Powinniśmy spożywać duże ilości wody, zatem jej jakość jest nie bez znaczenia. Woda smakowa nie jest najlepszym wyborem jeśli chodzi o płyn, który powinniśmy przyjmować codziennie. Przede wszystkim trzeba jasno zaznaczyć, że woda smakowa nie jest czystą wodą mineralna, do picia której namawiają nas dietetycy i lekarze. Wody smakowe zawierają w sobie całą masę różnego rodzaju substancji słodzących, cukrów, syropów, co oznacza, że produkt jest nie zdrowy i zwyczajnie kaloryczny. Poza tym ani ten smak, ani aromat nie biorą się przecież z niczego, a na pewno nie przez zmieszanie źródlanej wody ze świeżym sokiem z owoców. Wody smakowe są zatem naszpikowane konserwantami i substancjami, które prędzej doprowadzą nas do nadwagi niż poprawią stan naszego zdrowia. Jej picie ma więcej wspólnego z zajadaniem się słodyczami niż piciem normalnej mineralnej wody.

Trudno zaprzeczyć, że miejsce wód smakowych jest raczej tam, gdzie stoi reszta słodkich napojów. Wybierając wody smakowe zwyczajnie oszukujemy się, że sięgamy po zdrowy produkt. Za dużo w niej chemii, sztucznych aromatów, cukrów i konserwantów. Niemniej, wcale nie jesteśmy przecież skazani na picie zupełnie bezsmakowej wody. Wystarczy odrobina chęci i tylko kilka wolnych chwil. Zdrową, smaczną i nietuczącą wodę przygotujemy sami, dodając do niej liście mięty albo sok z cytryny. Aromatyczny i pyszny napój zrobimy, dorzucając do naszej wody pokrojonego ananasa, bądź kilka cząstek pomarańczy. Jeśli mamy dostęp do truskawek albo malin, je również możemy wrzucić do wody, uatrakcyjniając tym samym jej smak i aromat. Możemy też dodać do niej pokrojonego w plasterki ogórka. Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest wrzucić do wody te owoce, które posiadają miękki miąższ. Woda będzie mogła wtedy przez niego przenikać, wzbogacając swój smak. Oprócz tego warto wzbogacić naszą wodę kilkoma laskami cynamonu, albo pokrojonym imbirem. Warto nieco poeksperymentować i stworzyć oryginalny, orzeźwiający napój. Tak czy inaczej będzie o niebo lepszy niż sztucznie słodzone i kaloryczne wody smakowe od których uginają się sklepowe półki.

Wstaw na stronę:

Dodaj do Wykop Gwar Technorati del.icio.us Google Bookmarks

Powrót do listy artykułów

Komentarze

Nie ma komentarzy

Dodaj komentarz

Nie jesteś zalogowana(y) i Twój komentarz pojawi się po sprawdzeniu przez moderatora


Wszelkie prawa zastrzeżone - MojePrzepisy.pl 2006-2017