
Przy przeziębieniu przede wszystkim musisz się rozgrzać, zacząć brać zwiększone dawki witaminy C (3 razy dziennie po 3-4 mg przez kilka dni), dużo pić (6-8 szklanek dziennie), najlepiej soków, wody i herbaty oraz odpocząć, bowiem nadmierna aktywność osłabia system odpornościowy.
Jeśli tylko możesz, połóż się do łóżka.

do wyboru

Zaparzyć herbatkę, dodać do niej miód,sok malinowy, dużą ilość soku z cytryny (ja wciskam sok i resztę plasterka z cytryny wrzucam do szklaneczki. Później, po wypiciu herbatki zjadam go).
Zamiast cytryny można dodać kieliszek koniaku.