
Mleko i przetwory mleczne są nie tylko głównym źródłem wapnia w diecie, ale dostarczają również białka o wysokiej wartości biologicznej oraz witamin z grupy B, a także A i D. Produkty te są również źródłem składników mineralnych, takich jak magnez, potas i cynk.


Do wysokiego naczynia wlać mleko, jaja i miód. Mieszać krótko, ale energicznie.
Napój wlać do szklanek z lodem.
Przybrać cynamonem i plasterkami pomarańczy.