

Z umytych jabłek wydrążyć gniazda nasienne. W rondelku podgrzać miód. Dodać płatki owsiane i łyżkę wody. Mieszać przez 4 min zdjąć z gazu i dodać pestki słonecznika prażone i orzechy. Dokładnie wymieszać.
Do środka jabłka nakładamy powstałą masę. Na dno naczynia wlewamy troszkę wody, układamy jabłka posypujemy cukrem wanilinowym i pieczemy 40 min w 180 stopni c.