
- sałata 6 liści
- pomidor 1
- ogórek 0,5
- kukurydza konserwowa 1 płaska łyżka
- słonecznik nasiona 1 łyżka
- tuńczyk sałatkowy w sosie własnym 0,5 małe opakowanie
- dressing tysiąca wysp 1 łyżka
- ser typu feta 9 dkg

Sałatę pokroić. Ogórka i pomidora pokroić w kostkę. Odcedzić rybę. Ser pokroić w dość grubą kostkę. Sałatę, pomidora, ogórka i kukurydzę połączyć z rybą i serem, posypać ziarnami słonecznika, polać sosem i wymieszać.