Śniadanie z blendera

Zapraszam do nowego działu: "DIETY- Dieta "Eat clean diet -Tosca Reno"
Tam znajdziesz dużo moich przepisów :)

Witam Bree dziękuję za zainteresowanie moimi przepisami, powiem Ci, że miałam dłuższy okres kiedy to właśnie bardzo bardzo zdrowo się odżywiałam. Po tym jak przybrałam w boczkach, kiedy to często wskakiwałam z mężem do znanego wszystkim Mc Donalds i kiedy zaczęłam się interesować zawartością chemii i syfu które znajduje się w naszym pożywieniu postanowiłam troche zmian wprowadzić. Książki Toski Reno tylko pomogły mi w urozmaiceniu codziennego jadlospisu. Poza przepisami autorki wymyślałam też swoje: nie smażyłam, w domu nie było innej oliwy jak oliwka z oliwek i olej z winogron, sól tylko morska, nie używałam cukru i gdzie tylko się dało zastępowałam go miodem, syropem klonowym czy z agawy i wiele innych zmian :)
A jeśli o dietkę chodzi szczerze Ci powiem że sama autorka wypowiada się o tym iż nie jest to dieta a styl życia który wprowadziła na zawsze..... a dla przykładu powiem Ci, że mój mąż schudł w ciągu ok. 4 miesiecy prawie 20 kg stosując zasady zdrowego odżywiania, bez żadnych głodówek. Pozdrawiam

Justine, a możesz napisać coś więcej o tej diecie?

W Polsce chyba w ogóle nie jest znana... U nas niestety króluje Dukan, czyli szaleństwo jedzenia białka w ilościach ogromnych, fuj :((( to taki "nowy" Atkins/Kwaśniewski, tylko u nich trzeba było zajadać się tłuszczem blech...

a już kilka razy czytałam w Twoich przepisach, że są wg "Eat Clean Diet" ;-) i całkiem fajnie jesz!

pozdrawiam :)
Bree