Dieta Andersona

Dobrze przeprowadzona dieta pozwala w skuteczny sposób pozbywać się jednego kilograma tygodniowo. Wystarczy jeść tylko wtedy, gdy głód naprawdę daje się nam we znaki, a większość dań opiera na warzywach i owocach. Nie należy zapomnieć o rzeczy najważniej – nigdy nie łączymy ze sobą białek i węglowodanów.