- Ciasta
- Dania mięsne
- Desery
- Dla dzieci
- Grzyby
- Kasza i ryż
- Makarony
- Mączne
- Na grilla
- Napoje
- Pasty
- Pieczywo
- Pizze
- Przekąski
- Rozwiń
Kategorie przepisów
- Zupy
- Kuchnia regionalna
- Kuchnia staropolska
- Kuchnie świata
- Kuchnia afrykańska
- Kuchnia algierska
- Kuchnia amerykańska
- Kuchnia angielska
- Kuchnia arabska
- Kuchnia argentyńska
- Kuchnia australijska
- Kuchnia austriacka
- Kuchnia belgijska
- Kuchnia birmańska
- Kuchnia brazylijska
- Kuchnia bułgarska
- Kuchnia chilijska
- Kuchnia chińska
- Kuchnia cypryjska
- Kuchnia czeska
- Kuchnia duńska
- Kuchnia egipska
- Kuchnia filipińska
- Kuchnia fińska
- Kuchnia francuska
- Kuchnia grecka
- Kuchnia hiszpańska
- Kuchnia holenderska
- Kuchnia indonezyjska
- Kuchnia indyjska
- Kuchnia irlandzka
- Kuchnia islandzka
- Kuchnia japońska
- Kuchnia jordańska
- Kuchnia jugosłowiańska
- Kuchnia kazachstańska
- Kuchnia kolumbijska
- Kuchnia koreańska
- Kuchnia kostarykańska
- Kuchnia kubańska
- Kuchnia libańska
- Kuchnia litewska
- Kuchnia macedońska
- Kuchnia malajska
- Kuchnie świata
- Kuchnia meksykańska
- Kuchnia nepalu
- Kuchnia niemiecka
- Kuchnia norweska
- Kuchnia nowozelandzka
- Kuchnia pakistańska
- Kuchnia portugalska
- Kuchnia rosyjska
- Kuchnia rumuńska
- Kuchnia serbska
- Kuchnia słowacka
- Kuchnia Sri Lanki
- Kuchnia szwajcarska
- Kuchnia szwedzka
- Kuchnia tajska
- Kuchnia tunezyjska
- Kuchnia turecka
- Kuchnia ukraińska
- Kuchnia węgierska
- Kuchnia wietnamska
- Kuchnia włoska
- Kuchnia żydowska
- Diety
- Dieta 1000 kcal
- Dieta 1200 kcal
- Dieta Andersona
- Dieta antycukrzycowa
- Dieta antywrzodowa
- Dieta antyzaparciowa
- Dieta Cambridge
- Dieta Diamondów
- Dieta ciążowa
- Dieta chronometryczna
- Dieta dla grupy krwi 0
- Dieta dla grupy krwi A
- Dieta dla grupy krwi AB
- Dieta dla grupy krwi B
- Dieta doktora Atkinsa
- Dieta doktor Budwig
- Dieta doktora Haya
- Dieta doktora Kwaśniewskiego
- Dieta Gersona
- Dieta Dukana proteinowa
- Dieta Montignac
- Dieta Eat Clean Diet Tosca Reno
- Inne diety
- Alkohole
- Inne przepisy
- MojePrzepisy.pl
- Składniki
- Sok pomarańczowy
Sok pomarańczowy
Pomarańcza jest to owoc cytrusowy zwykle o pomarańczowej skórce i włóknistym miąższu. Pochodzi zapewne z Chin i Azji Wschodniej. Ma słodko – kwaśny smak. Zawiera bardzo dużo witamin w tym najwięcej witaminy C.
Nazwą pomarańcza określa się kilka gatunków roślin należących do gatunków cytrusów, jednak nie stanowi ona odrębnej jednostki systematycznej. W pełni dojrzałe drzewo może dawać do 1000 owoców rocznie i zapewnić je przez najbliższe 50 – 80 lat. Drzewa pomarańczowe rzadko przerastają wysokość 9 metrów. 1/3 światowych zbiorów pochodzi z Brazylii. Na drugim miejscu są Stany Zjednoczone (szczególnie Kalifornia i Floryda) oraz Chiny. Najbardziej popularny jest surowy owoc do zjedzenia oraz w postaci soku. Dodaje się go również do drinków i duszonych mięs, dzięki czemu łagodzi się ich smak lub zawiesisty sos.
Sok pomarańczowy jest bardzo popularny i smaczny. W naszym kraju jego spożycie plasuje go na drugim miejscu, tuż za sokiem jabłkowym. Najczęściej podawany jest po lekkim zmrożeniu. Sok pomarańczowy posiada bardzo dużo witamin i składników odżywczych ważnych dla naszego organizmu. Najwięcej jest w nim oczywiście witaminy C. Jest jednym z najlepszych źródeł tej witaminy. Poza nią są także witaminy A oraz witaminy z grupy B. Jest także źródłem magnezu i żelaza. Soki pomarańczowe polecane są wszystkim, gdyż bardzo dobrze wpływają na kondycję naszego organizmu. Dzięki składnikom w nich zawartych, organizm się oczyszcza, a błonnik pomaga zwalczać groźne dla naszego organizmu wolne rodniki. Poza tym sok pomarańczowy jest bardzo dobrym napojem orzeźwiającym i działa moczopędnie (dzięki zawartym w nich kwasach owocowych głównie fruktozie).
Istnieją różne rodzaje soków, jednak kupując je warto zwrócić uwagę na zawartość prawdziwego soku z pomarańczy. Z pewnością im większa zawartość owoców, tym lepiej, bo znajduje się w nim więcej składników odżywczych. Soki pomarańczowe powinny być pite codziennie również po to, aby utrzymać nasz organizm w jak najlepszej kondycji. Nie bez powodu w dawnych latach soki ze świeżych pomarańczy traktowane były na równi z lekarstwami.
Komentarze
Brak komentarzy
Dodaj komentarz
Przykładowe przepisy
Chłodzący drink bezalkoholowy
Nutrition in a glass
Czas przyrządzenia
15min. Ile porcji
4
Data dodania
2011-05-06
Najlepsi użytkownicy w okresie 2012-05
Karolina_86_ Punkty: 238
kuchareczka221 Punkty: 231
aga-25 Punkty: 207- aliss06 Punkty: 136
ewasylwia Punkty: 71
Lubisz nasze przepisy?
